SHIGEKISS

今回の帰省中に1日だけ、妻と2人でデート。

遅めのお昼を、松坂屋の中にある「はらのキッチンプラス」で

キッシュのセット。

バナナケーキ。

2人でシェアして頂きました。

いずれも優しい味で、美味しかったです。

両親と一緒に、ハンバーグ専門店に行ってきました。

僕と父と息子は、「ハンバーグとビーフシチューセット」

妻と母は、「和風ハンバーグセット」

おなか一杯になりました。

12月28日（金）

晩、仕事を終え、東名高速で名古屋へ向かいました。

一度も渋滞することなく順調に走行。

浜名湖S.A.に立ち寄り、遅めの夕食を取りました。

僕は、「あおさラーメン＋から揚げ＋半ライスセット」

息子は、「味噌ラーメン＋チャーハンセット」

妻は、「カレーライス」

をチョイス。

浜名湖であおさが取れることは初めて知りました。

このあおさはなかなかイケました。☆☆～

この後、スタバによって、眠気覚ましのコーヒーならぬ

「チョコラティ クランブル ココ フラペチーノ」

「チョコラティ クランブル ココ」

を買って、エネルギー補給しました。

22時30分、実家に到着。（全行程約3時間30分）

名古屋に来た際には、必ず行くお店。

息子は、「特製鶏煮干しそば」と「から揚げライスセット」

僕は、「辛味噌台湾まぜそば」

やっぱり美味しい。

また来たいです。☆☆☆～

久しぶりに家族3人でカラオケへ。

「黒夢」

「Hide」

僕と息子は、ビジュアル系にはまっています。

同じ曲を歌っても、息子の方が点数が高いのはなぜ？

歌にしても、成長期なのでしょう。

妻はといえば、

相変わらず90点以上の高得点を連発。

音感は妻譲りですね（笑）。

今日は、我が家のクリスマスパーティー。

早めに仕事を終えて、走って帰宅。

クリスマスディナーを家族で一緒に食べることができました。

まずは ‟ シャンメリー ” で乾杯。

‟ オムカレー ”

‟ マカロニポテトサラダ ”

” コーンスープ ”

” モスチキン ”

アレッ、去年とほとんど同じメニュー（笑）。

好きなものは、何回食べても、美味しいのです。

そして今年の注目は、何といっても新作ケーキ。

ず～っと前から、妻にリクエストしていたものです。

‟ ブッシュドノエル ”

オーブンレンジを新調したことで焼けるようになりました。

うれしくて、いろんな角度で撮影。

手作りケーキはやっぱり一番美味しい。

ミルクティーと一緒に頂きました。☆☆☆☆☆～

デザートのあとは、恒例のプレゼント交換会です。

昨年から、息子の一人部屋での生活がはじまり

息子の自己管理を促すために購入したのが

SUPER RAIDEN（SEIKO）

購入して最もよかった点は

・アラームの時刻設定がデジタルで簡単に行えること。

・画面が大きく見やすいこと。

・そして何といっても、止めずにはいられない大音量であること。

音量は最も小さい設定以外は使用していません。

先日、不思議な出来事がありました。

今だに、親子3人で川の字になって寝ることがあるのですが

朝方、SUPER RAIDNのベルが鳴り響いたときに

息子が寝ぼけながら、手を伸ばした先は

目覚まし時計ではなく、隣で寝ていた僕の頭でした。

止まるわけないでしょ（笑）。

追記）

後ろに、見えるのは息子が2歳ぐらいのころに

Desney store（大宮アルシェ店）で購入したプーさんのぬいぐるみ。

大切にしてくれています。

今だ現役です。☆☆☆～

先週、これまで10年近く愛用してきた眼鏡が壊れました。

そんなとき

「大切なものが壊れる時というのは、悪いものを持って行ってくれた時ですよ。」

と教えてくれた人がいました。

「なるほど～」と

妙に腑に落ちた感がありました。

今は、使い捨てコンタクトレンズを使用しています。

便利ではありますが、午後には眼が痛くなってくるので、眼鏡が必要です。

以前、愛用していた眼鏡を購入した「白山眼鏡店」に行ってみることにしました。

最寄駅は上野。

クリスマスツリーがあると、つい写真を撮りたくなります。

BABY METAL WORLD TOUR 2015 in JAPAN

THE FINAL CHAPTER OF TRILOGY

1212ACT-Ⅰ YOKOHAMA ARENA

行ってきました！

横浜アリーナ

新横浜駅下車7~8分徒歩で到着。

まずは開演前に物販の行列に並び

T-シャツとフード付きタオルを購入しました。

現地で着替えて

準備OK。ちなみにT-シャツ裏表間違えて着てます（笑）。

こちらが正面（カッコいい）☆☆☆～。

コンサートはまあまあ。

SU-METALは、伸びのある中音域が魅力なのに

海外連戦で喉を酷使してしまった影響か？

音割れするような高音域の発声が目立っていました。

あと、横浜アリーナの音響の悪さが残念でした。

けれども、元気いっぱいの3人のダンスは健在！

今しか見れない「花」だと思います。

コンサート後は、新横浜駅までもどってツバメグリルで

「ハンブルグステーキ」をいただきました。

つけあわせのジャガイモが美味しかったです。

今日は、息子と2人でクリスマスツリーの飾りつけをしました。

息子「枝ぶりは左右対称じゃない方がよくない？」

僕「そうだね。」

完成！

点灯！

それにしても、僕の帰りを待って

一緒に飾りつけをしてくれる息子は

なんて素直なんだ～、☆☆☆～。

僕が子供の頃のことを考えると

父と子が一緒に飾りつけをするなんて

想像できません（笑）。

夕方～家族で卓球。

病み上がりのなか、交代しながら。

2時間みっちりやりました。

YGサーブは最近知りました。

未だ、誰も完全にマスターしていませんが

息子がやや形になってきているかしら。

道具も進歩しています。

妻は「mig-non」

僕は「ENDEAVOR」

息子は「ALLROUND EVOLUTION」

ラケットやラバーを選ぶのも楽しみの一つです。☆☆☆～

この週末は、連日仕事。

ストレスから解放される時間がない。

そんな日は、小さな幸せをつくる。

朝食は

フレンチトースト、ハチミツがけ、アイスクリームのせ。

アイスクリームはハーゲンダッツのマカダミアナッツ。

妻に「それは、贅沢～」と言われたが

本当に「これは、贅沢～」と思いながら食べた。

昼食は

ときどき食べたくなる、さば缶。

マルハニチロ　さば水煮　月花

「月花」シリーズは、どれもお勧め。少し高いけど・・・。

なかでも自分で味の調整ができるシンプルな水煮が一番好き。

醤油を少したらして、ご飯にのせて食べると絶品。☆☆☆☆～

大磯クリテリウム2015-2016第2戦データ解析

GerminEdge1000J）

平均気温：12.4℃

結果を見てしまうと、遅いです。

これまでと総合タイムを単純に比較できないのは

本戦は、5周回のペーサーをオートバイが行ったということがあります。

５周回目は特に、ペースが遅くなっています。

練習していないこと、体重コントロールができていないこと

体調が悪いこと、powerがついていないこと

心肺機能がアップしていないことが一目瞭然です。

これから寒くなります。

この環境でも、練習できるような対策を立てます。

本日は曇りなり、雨なし、風つよし。

大磯クリテリウム2015-2016第2戦。

今回は、風邪を引いて、鼻が詰まって苦しい状態での参加。

しか～し、毎回、非常に楽しみにしているレース。

午前5時前に起床。

自宅でのんびり寝ているなんてできない。

風邪であっても熱が出ていなければGOなのです。

まだ暗闇のなか自宅を出発し、早朝7時前に会場入り。

大磯クリテリウムは通算8戦目。

回数だけならピュアビギナーではありません（笑）。

今回のレースは大きな変化がありました。

（１）レースのペーサーが須田コーチじゃなかったこと。

今回は周回ごとにペースがあがりませんでした。

YOUTUBEにアップされていた動画をみてわかりました。

実質上のペーサーは、オートバイの方だったのです。

ピュアビギナーは稀に、最初の5周回で千切れる方が出てきます。

今回は多くて、４～５名の方が3周回目ぐらいで千切れていました。

その千切れた方を拾うように、オートバイのペーサーが

スピードを遅くしたのでしょう？

5周回が終了してのリアルスタート時には

千切れていた方も集団に戻っていました。

しかし、いつもは最初の5周回はペース上がっていくのに慣れていたので

今回のように、ペースが落ちていくことには、戸惑いを感じました。

結果として、総合的なタイムも全員1分以上遅くなっていました。

これは運営側の方針転換なのでしょう。

（２）ウォークライドのスタッフが1レース4～5名ほど参加されていたこと。

この人達のトレインに乗っていけるとよかったのですが。

（３）コース脇に、減速の立て看板がついたこと。

（４）参加者が増えたこと。

ピュアビギナーは、最も危険度の高いレース。

今回は、特にそれを感じました。

原則、レコードの溝のように同じラインをトレースするように集団走行するのですが

レースの2～3周回目、イン側を走行中の選手が

コーナーでふらついて大きく膨らんで、僕に突進してきたのです。

肩で受けて、押し戻してあげたので、双方転倒には至りませんでした。

ハンドルや前輪をハスられていたら転倒していたことでしょう。

肩を組んでの並列走行は、ペルナールグランパ自転車学校で、

コージさんと1回しかやったことがありませんでしたが

あのときの練習は、集団走行内で慌てないために必要だったのだと痛感しました。

そして本日は風が強かったことも影響して、3件ほど落車を目撃しました。

大きな事故ではなかったようですが・・・。

レースの結果は、向かい風がきつくてスピードに乗れなかった割には

順位は昨年度よりアップしていました。

僕のスキル、パワーがあがった結果であればうれしいのですが、

おそらく今回の参加者のレベルによる相対的なものだと思います。

レースを終えて車内に収容したRNC7☆☆☆～。

レース会場内で出店されていた「チェレステカフェ」のスパイシーチキンカレー。

会場を見渡せる芝生の上で女子ビギナーのレースを観戦しながら頂きました。

ペーサーをツールド沖縄市民210㎞2位の青木選手がされていて

ペダリングがきれいで見惚れてしまいました。

いつもと異なるアングルで大磯ロングビーチを撮影。

充実した一日。

体力を使って気力を満たしました。☆☆☆～

プロテイン（アミノ酸）の補給もわすれずに。

週末は、サイクルモード2015に行ってきました。

海浜幕張駅で下車し、徒歩で幕張メッセへ。

それにしても、幕張の町は広い。

一日中、楽しめました。

その日の晩は、兄家族と両親とで夕食を共にしました。

新中野駅近くで中華を頂きました。

ふかひれスープ。

牛ヒレ肉のXO醤炒め。

麻婆豆腐。

海老チリ。

マンゴープリン。

などなど。

親兄弟と食事する機会は、なかなかありません。

どれもみな美味しく感じたのは、家族一緒だったこともあるでしょう。

中華は大人数で食べるのがいいですね。

翌日は、半日ほどサイクルモードをみて

息子に土産を買うために、有楽町ビックカメラへ。

途中で休憩のため、スターバックスで一休み。

あまり、フルーツケーキは好きではないのですが

今回食べたのは、シュトレン。

これは非常に美味しかったです。

息子が夕食の後に言ったことば

息子「今日のデザートストームは何？」

僕「は？」

そうか、デザート（お菓子など）を嵐のようにたくさん欲しいっていうことか？

それにしても、気の利いた造語をつくりよると、妙に感心してしまった（親バカです）。

昨晩、ローソンでデザートを沢山買い込んで

僕の方から、話題を振ってみた。

僕「今日はデザートストームだよ」

息子「は？」

僕「お菓子の嵐だよ」

息子「は？」

僕「だから、デザートストームだよ（汗）」

息子「あれは砂嵐のことだよ！」

やられた～。一筋縄ではいかないのでした。☆☆☆～

追記）

desert（/dézrt/）：砂漠

dessert（/dizrt/）：デザート