月: 2014年6月

昨日から息子と一緒の部屋で寝ることにしました。 息子は僕のベッド、僕はその隣で床に布団を敷いて 息子はベッドではあまり寝たことがないので 落っこちてきても大丈夫なように 僕が下で人間クッションになる覚悟です（笑）。 夏休 […]

息子が作った泥だんご そして息子の料理 玉子を炒めています。 ケチャップライスにスクランブルエッグをのせて オムライスならぬスクランブルエッグ丼のできあがり。 美味しかったです。

今日は息子の大切な日 清水ナショナルトレーニングセンターで極真空手の大会に出場しました。 “継続は力なり”という言葉は真実だと息子をみていると感じます。 心も強くなったし、身体も強くなった。 この1年で随分、成長したね！ […]

昔、僕が大阪に転校したばかりの中学生の頃、誰の歌だったのか忘れましたが 歌詞に５５１という単語が出てきて、まわりのクラスメートは皆わかるのですが 僕だけ、なんのことかさっぱりわからなかったという思い出の品です。 いつも大 […]

週末は仕事で神戸のホテル（神戸メリケンパークオリエンタルホテル）に一泊しました。 じゃらんで早目に予約していたおかげか？ 平日でそれほど客室が埋まっていなかったおかげでしょうか？ アップグレードされたお部屋に案内されまし […]

今日は家族で小旅行。 マイカー規制がはじまる前に 富士山に行きたいと妻からリクエストがあり 僕自身は毎週のように訪れているような感がありますが 富士山へ行ってきました。 スバルラインの終着地点（富士山５合目）です。 快晴 […]

本日、ローソンで “カラアゲくん焼きとうもろこし味”と“アメリカンドッグ”を買って 息子と一緒に食べていたら 妻がなんと自家製アメリカンドックを作ってくれました。 ものすごい行動力・・・ 息子はサーターアンダギーみたいと […]

僕が小学生の頃、ヨーヨーの第一次ブームがありました。 これはコカコーラ社とタイアップしたものだと思うのですが コカコーラの瓶の蓋、いわゆる王冠というやつを 沢山集めてお店にもっていくと コカコーラ（赤）やスプライト（緑） […]

Mt. 富士ヒルクライム２０１４のレース出場時の写真ができました！ 登頂中の絶景ポイントでの撮影です。 防寒着を着て下山時の撮影です。

１週間ほど運動せずに休息していましたが 本日よりロードバイクトレーニングを再開しました。 自宅の固定ローラーで30分間 心拍数130~156bpmをターゲットに ケイデンスは70rpmを切らないように維持して走りました。 […]

今日のお昼は“柿田川湧水カレー” タンドリチキンカレー　９００円なり 美味しかったです。 先週まで昼はダイエットしていたので お腹一杯になりました。

週末、僕は仕事で行けませんでしたが 妻と子供が“川崎市 藤子・F・不二雄ミュージアム”に行ってきました。 その時のお土産の品々です。 ジャイアンのファイル（このジャイアンはカッコいい！） 僕はジャンルを問わずファイルを集 […]

職場の仲間３名で毎日牧場へ行ってきました。 3名とも迷いなく“１パウンドヒレステーキ”を注文 ステーキが来る前に各々腹ごしらえを 僕は定番のゼリーとサラダを そして焼き加減をミディアムにお願いした“１パウンドヒレステーキ […]

レース出場までは、本当に真剣にダイエットしました。 昼は“宮崎地鶏ささみ”をお取り寄せしそれ以外はこの1カ月食べていませんでした。 間食（スイーツ）もこの2カ月我慢していました。 レース終了後のご褒美として 今週はスイー […]

次の目標は９月２７日（土）・２８日（日）開催の狩野川１００ｋｍサイクリングです。 今回はレースではありませんがヒルクライムとは違った準備が必要になりそうです。  

Mt. 富士ヒルクライム２０１４のデータ解析です。 サイクルコンピューターはpolarのCS500を使用しています。 サイコンのスタートは陸上競技場、ストップは五合目FINISHライン 距離）25.4km トレーニング時 […]