カテゴリー: ロードバイク

３本ローラーに乗るのが日課となっている。 日課というか、習慣化している。 これは非常にいい兆候だ。 両手離しで乗って、バランス感覚を養うことに力をそそいでいる。 両手を離すまでは勇気がいったが、現在はその不安がなくなった […]

3本ローラー台で、両手を離して走行するには、大変勇気がいる。 片手離しは以前からできていた。 これも左右差があって、左手離しは難なくできたが 右手離しは、すぐにはできなかった。 両手離しで走行するコツとしては （１）スム […]

大磯クリテリウム2014-2015第4戦のデータ解析をしてみました。 今回も、あまりの遅さで、恥ずかしいのですが 次につなげるために、客観的にみられる記録として記載してみました。 なお、この時の体重は72kgでした。 一 […]

今朝は4時起きで、眠い目をこすりレースの準備。 少し手間取ったが、5時50分には自宅を出発し 東名高速を、BABYMETALの音楽を聴きながら走行。 途中で夜が明け、日が昇ってきた。 日の出時刻が、早くなってきていること […]

今日は、東松山にあるベルナールグランパ自転車学校で 朝9時から晩の6時30分頃まで過ごした。 午前中は主に、3本ローラー台での引き足、後方荷重の練習。 これをできるようになることが、自転車を意のままに操る最低条件だ。 今 […]

僕の好きなブランドの一つです。 一番、最初に買ったBACKPACKがTHE NORTH FACEのROBSTARでした。 新婚旅行に行く時に、東京大丸で購入して、ずっと愛用していました。 今でも現役で使用できます。 しば […]

SCICONのホイールバック ２つのホイールを入れることができます。

オーバーホールが終了しましたとの連絡があり 今日の午後は、富士YOUCANにRNC７を取りに行ってきました。 ケーブル類、チェーン、バーテープなどは、新品に交換しました。 購入してから、あまり洗車はしたことがなかったので […]

大磯クリテリウム2014-2015第３戦のデータ解析をしてみました。 今回は、あまりの遅さで、恥ずかしいのですが 次につなげるために、客観的にみられる記録として記載してみました。 なお、この時の体重は76kgオーバーでし […]

TARZANという雑誌。 先日、購入した号のタイトルは 「リバウンドと決別する、人生最後のダイエット」 ここに記載されている内容に、納得できるところが多く WEIGHT SIMULATOR（日本語版）で計算してみた。 現 […]

今回のレースは年末年始の暴飲暴食による体重オーバーと 慢性的な練習不足で参加することになってしまった。 ものすごい準備不足だ。 さらに早朝集団走行セミナーを申し込んでいたにもかかわらず 会場に向かう途中、ガス欠で給油して […]

昨年12月の第2回大磯クリテリウムは寒かった。 特に耳と足先は厳しく、耳は冷えるとボ～となってクラクラするし 足先は、あまりの冷たさで痺れて感覚がなくなった。 ロードバイク用シューズは硬くて薄いので、歩きづらく寒さに弱い […]

元プロのロードレーサである相沢康司さんが引退後に立ち上げた自転車学校 まだまだ発展途上ですが、思っていた通りの熱くて純粋な方でした。 ただ経営的にはどうかな・・・。 当日は日本列島を寒波が覆い、現地（東松山）でも初雪がみ […]

興奮して、午前2時に目が覚めてしまった。 大磯クリテリウム第二戦の当日だ。 RNC7の整備や、補給食の準備をしていたら あっという間に時間が過ぎて行った。 午前5時30分に自宅を出発し、6時30分には現地入り まだあたり […]

本日、大磯クリテリウム2014－2015第１戦に参戦してきました。 不思議と緊張はしていませんでした。 高速のパーキングエリアに立ち寄り、トイレ休憩。 紅葉が綺麗ですね。 会場は大磯ロングビーチ駐車場。 海沿いに位置しま […]

本日は晴天なり、絶好のサイクリング日和だ。 千本浜公園より出発 富士マリンプールを通過 行きは無風で平均速度33km/hぐらいで巡航可 帰りは向かい風で、平均速度26km/hぐらいまで落ちた。 そして・・・ みしまるくん […]