SHIGEKISS

メープルシロップ

焼いたマフィンやパンケーキにつけると

美味しすぎます☆☆☆～

ケトジェニックダイエットは一時中止。

タペストリー。

我が家ではテーブルマットの下に引いて使用してみました。

息子が腹筋トレーニングに目覚めた。

おそらくこの本の影響だ。

昨晩、腹筋を息子の隣で一緒にやってみた。

全然できなかった・・・。

息子に「まじですか～」と言われてしまった。

そこで！

押入れの奥で、3年もの間、熟成されていた「アブローラー」が

ついに日の目をみることになった。

これで、コソ練をするのだ。

本日、息子がカナダから帰国した。

22時に三島駅へ迎えに行った。

どんな様子でバスから降りてくるのだろうか？

スーツケースを引いて歩く姿、表情、話し方から

一回り大きくなって帰ってきたことが十分伝わってきた。

刺激的な新しい経験をしたようだ。

旅行関係者、カナダのホストファミリーに感謝。☆☆☆～

僕の最近のトレンドは、筋膜リリース（はがし）です。

そして、ついに購入してしまいました。

The GRID Foam Roller

アマゾンで平行輸入品を購入するか？

東急ハンズで実物をみて購入するか？

迷いましたが、実店舗（東急ハンズ）で購入しました。

平行輸入品よりも高いです（涙）。

ただし、こちらには日本語で簡単な説明書が付いています。

あとはYOU TUBEの動画をみてやってみます。

これで、肩こり、腰痛、膝の痛みが解消すれば、安いものです。

明日は、結婚記念日。

18周年になります。

前日ですが、夫婦でお祝いをしました。

お店から結婚記念日の祝福のプレートを頂きました。

子供が出来てからは、妻と外食する機会は、ほとんどありません。

１年に数回あるかないかの、贅沢です。

今頃、息子はカナダで、楽しんでいることですし

これはOKでしょう。

毎朝、こればかり食べています。

日食オーツ4匙＋塩2つまみに水を適量入れ

ラップをして電子レンジで1分20秒。

クルミとかぼちゃの種、ひまわりの種を一握り加えて完成！

個人的には、非常に美味しく感じています。☆☆☆～

家族では、僕以外、誰も食べようとしませんが（笑）。

今日は、妻と2人で「ガンジス川」に行ってきました。

以前、マクドナルドがあった場所に新しくできたインド料理のお店です。

シシカバブーセットとタンドリチキンセットを注文。

サラダとスープが付いて

カレーとドリンクは好きなものを選べます。

辛さも何段階ものなかから選ぶことができます。

二人とも、辛さは普通にしました。

まずはラッシーで乾杯。

赤いのはローズラッシーです。

妻は海老カレー、僕はジャガイモとカリフラワーのカレーをチョイス。

ナンはとても大きくで、ワンフレームに収まりきりません。

シシカバブー。

タンドリチキン。

シシカバブーの方がこのお店では美味しく感じました。

このお店、カレーの種類が多いのにはびっくりしました。

今日頂いたカレーは、両方とも美味しかったです。☆☆～

食事のあとは、向かいの本屋で囲碁の本を買って帰りました。

息子が、春休みを利用して、カナダへ出発した。

ベルギー空港では、テロがあり、恐ろしい世の中ではあるが

勇気を持って、一歩を踏み出した。

様々な、新しい出会いを楽しんできて欲しい。

ジョコビッチの影響を受けて購入した。

ジョコビッチの「OPEN MIND」という考えは大好きだ。

全然違うが（笑）、ジャーニーの「OPEN ARMS」という曲も大好きだ。

通常のハチミツとは全く異なる香り、味。

いかにも効きそう。

しかし、高価すぎて続かないな～。

最近の僕のトレンドは、オートミール。

ほぼ毎朝食べている。

大匙、３~４杯を、ボウルに入れて、お水を適量入れて、塩を一つまみ

これにラップをして、電子レンジで１分２０秒。

オートミールの出来上がり。

モチモチした食感と、素朴な味がなんとも美味しい。

今年の結婚記念日は、何を記念品として購入しようか？

昨日、なにげない会話から、たこ焼きが話題にあがった。

今は、たこ焼き器がついた多機能のホットプレートがあるそうな。

ホットプレート新調に決まり！

ネットで目星をつけて、実店舗を2店回った。

選択基準は、収納性、扱いやすさ、我が家に合ったサイズ感だ。

プレートに取っ手が付いたものは、最初はいいなと思った。

しかし、その分、サイズが大きくなるのと、洗浄時に邪魔だ。

よくよく考えてみれば、ミトンで持てば熱いプレートでも扱える。

象印とタイガーの2種で迷ったが、

タイガーのCRC-B300を購入した。

たこ焼き用プレート、

焼肉用の溝が付いたプレートとフラットなプレートが付属するシンプルな製品。

さっそく、今晩は家族3人で、たこ焼きパーティーとなった。

具材はタコ、チーズ、ウインナー、ハムなど。

焼き手はたこ焼きマスターこと妻と息子。

みるみる丸くなって焼けていく様に、感動。

中濃ソースとマヨネーズ、鰹節と青のりをかけて完成。

楽しい～そして美味しい～。

こんどはカステラでも焼いてみよう。☆☆☆～。

世の中では、人工知能と人間の囲碁対決が話題になっているが

静岡市では、息子が参加する囲碁リーグ戦が行われた。

早朝の三島駅。

結果は、４戦全勝。リーグ１位。

賞品は、囲碁貯金箱。

そして、

この結果をもって、５級へ昇級した。

おめでとう！　☆☆☆～

「嫌われる勇気」と「幸せになる勇気」

前者は、日本のみならず、韓国でもベストセラーとなり

アドラーの名前を一躍、アジア圏に広めた名著だ。

その続編となるのが、後者だ。

今日は、自宅でゴロゴロしながら一気に読んだ。

自堕落な休日で終わるところに、一片の価値が生まれた。

同調と共感の違い。

信用と信頼の違い。

依存と自立。

愛について。

まずは、一歩を踏み出す勇気だ。☆☆☆～

今日の夕食は、息子と2人で久しぶりに裾野へカレーを食べに行きました。

まずは、‟ ラッシー” で乾杯。

息子は、‟ チキンドピアイザ（玉ねぎ入りのチキンカレー）” をチョイス。

僕は、‟ サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）” チョイス。

‟ ナン”とセットでオーダーしました 。

ワンフレームに収まらないビックサイズ。

このお店の‟ ナン” は、ほんのり甘くて美味しいのです。

そして僕の大好きな‟ ムルグマライ” も単品で２ピース追加オーダー。

‟ ムルグマライ”とは、生クリーム・カシューナッツをスパイスにつけたチキン。

これもまた美味し～い。

おなか一杯になりました。☆☆☆～

今年のバレンタインケーキは不思議な模様。

年々、デザインも迷走か？（笑）。

晩、家族が、そろったところで

ひとり1/6カットずつ、ミルクティーと一緒に頂きました。

息子は「すごく美味しいんだけど、量が足らない。」

僕は「今日の残りは、明日、全部私にください。」

と最大限の賛辞。

いつもありがとう。☆☆☆～