SHIGEKISS

大磯クリテリウム第3戦。

今日も朝が早い。

5時45分頃に自宅を出発。

会場の大磯ロンビーチには7時前に到着した。

ほぼ無風状態、気温は10℃前後。

レースコンディションとしては今年の中では一番良い。

10月下旬から始めたジョギングの効果が出るか？

結論から言うと出なかった。

1戦目、2戦目に続き、完走できなかった。

自転車で使用する筋肉群とジョギングで使用するものは

全然異なるということだ。

同様に、1時間以上ジョギングできる身体でも

泳ぎでは、1分以上続かない。

この歳になって、あたりまえのことを実際に体験する。

変かもしれないが心地よく感じた。

帰り道、すごく眠たくなって

足柄サービスエリアのスターバックスに立ち寄って

ホットコーヒー（ついでにこの時期限定のクリスマスブレンドのコーヒー豆も）を購入して

帰宅した。

僕は、Swarovskiのクリスタルが大好きです。

これは幼少時の記憶によるところが大きいと思います。

親の仕事の関係で、飛行機を利用することが多く、

その際、空港の店舗で、初めてみたキラキラ輝くSwarovskiのクリスタル。

子供の眼には、まるで宝石のように見えたのです。

そして、その思いは今も昔も変わりません。

そういえば、まだ結婚する前の妻への初めてのプレゼントもSwarovskiでした。

その後は何かの記念とともに、一つずつ小物を購入しています。

今年、新たに「ロッキングサンタ」が加わりました。

ちなみに妻へのプレゼントは、「ハリネズミ」。

僕が、20数年前に香港で購入したものです。

ジョギングだけではなく、他の運動も取り入れたいと前々から考えていた。

近所に、プールがあるではないか。

そこで、まずは物から入ることに（何事も楽しまないとね）。

「 SAS  ウォータープルーフバッグ  M 」

プールバッグとして使用。Mサイズを購入。

「 Speedo スイムキャップ シリコン 」

「 SWANSクッション付きミラーゴーグル FINA承認 」

そして、バスタオルもモチベーションを上げるために新規に購入した。

今治タオル。

表面は青と白のストライブ（ピカソカラー）裏はオレンジ色。

伊織というメーカーが扱っていた。

最近、ジョギングにはまっています。

運動時に使用できるイヤホンが欲しくなり

Amazonベストセラー1位

「SoundPEATS Bluetooth イヤホン Q12 レッド」

を購入しました。

コストパフォーマンスが非常に良い製品だと思います。

僕は自他ともに認めるアマゾンヘビーユーザーだ。

Amazon　ランキング大賞　２０１６

毎年、その年のランキングを楽しみにしている。

そして、大いに参考にもしている。

そのランキングを参考にして購入したのが、これだ。

オーディオ機器部門第2位

「Anker SoundCore ポータブル Bluetooth4.0 スピーカー 」

安い。Boseじゃなくても全然OKだと思った。

初めて買ったBluetoothスピーカーだ。

iPod、スマホと連携し、ベアリングして使用。

バッテリー内蔵しているため電源がない場所でも使用可。

最初の使用場所は、忘年会だった（笑）。

先週、クリスマスツリーの飾りつけを息子と2人でしました。

我が家の恒例行事の一つです。

電源を入れると、光ファイバーがキラキラ。

しかし、その直後、光源の電球が切れてしまいました。

年代ものなので、電球の交換自体が簡単にはできない密閉構造になっていました。

そこで、ライト（100球）を別個に購入して

クリスマスツリーにくるくると巻き付けてから、点灯してみました。

やった～。以前のよりいいかも（嬉）。

やっぱりクリスマスには、非日常的なものを子供に与えたかったのです。

そして僕も、この時期は欲しかったのです。☆☆☆～

息子の塾の帰りに、コンビニに立ち寄った際に

しばしば夜食を購入しています。

おそらく定番にはならない一発屋的な商品。

面白さに惹かれて買ってしまいました。

お味は？？？？

家族でカレーを食べにガンジス河」に行ってきました。

「チーズナン」が非常に美味しかったです。

年末の恒例行事「浴室の大掃除」。

休日なのに、5時30分頃には、きっちり覚醒していた。

そして無性に風呂掃除がしたくなり、床を出た。

普段はおおざっぱ。だが、やるときはやるのだ。

カビ＋水垢に対して、お掃除グッズを前もって購入。

午前2時間、午後1時間かけて、なんとかピカピカになった。

北海道からの頂き物です。

濃い紫色は「シャドークイーン」

薄いピンク色は「ノーザンルビー」

黄色は「インカのめざめ」

面白い、3カラー勢ぞろいは、初めての体験！

そして、なにより美味しい。

ごちそうさまでした。

漫画「はんだくん」に出てくる食べ物「このもん」

妻が自作してみました。

確かに、後を引く美味しさ。

アッというまになくなってしまった。

もっと食べたい。

先日、北海道出身の仕事仲間から

イクラを頂きました。

贅沢な食事になりました。

前回、ナイトランしたときの教訓から

「GENTOS LED SAFETY BAND」を購入しました。

腕に巻いて、実際に使用してみると

相手（自転車、車、歩行者）に見えているという安心感がありました。

コースは前回と同じサントムーンまで。

信号待ち以外は、ノンストップで走りました。

52分で到着。

30分まで短縮できれば、サブフォーが狙えます。

今はどんだけ遅いんだをいう話です（笑）。

今年の初戦では、惨敗した。

やる気に火がつき、あることを始めた。

ダイエットだ。

自転車ではなく、ウォーキングから地道に開始した。

結果、4週間で78kgから71kgへの減量に成功した。

週4~5回は、1時間以上ジョキングしている。

月間走行距離は120㎞を超えていた。

心肺機能の向上には、長い期間が必要だ。

なぜ、自転車に乗らないかは別にして。

今は、ジョキングが楽しくて仕方ない。

第2戦当日、まるでNujabesのジャケットのような空。

結果は、またしても千切れてしまった。

しかし、周回されることはなく

完走できるはずであったが、最終回で落車があり

その時点で、コースアウトとなった。

少し、進歩を実感した。

第3戦は完走したい。

オニオングラタンスープ。

息子の大好物の一つ。

自家製は初めて！

すごく美味しい。☆☆☆～

 本日、清水町クリテリウム2016が開催された。

僕は、エントリーしていが、仕事が入り 不参加。