SHIGEKISS

漫画「はんだくん」に出てくる食べ物「このもん」

妻が自作してみました。

確かに、後を引く美味しさ。

アッというまになくなってしまった。

もっと食べたい。

先日、北海道出身の仕事仲間から

イクラを頂きました。

贅沢な食事になりました。

前回、ナイトランしたときの教訓から

「GENTOS LED SAFETY BAND」を購入しました。

腕に巻いて、実際に使用してみると

相手（自転車、車、歩行者）に見えているという安心感がありました。

コースは前回と同じサントムーンまで。

信号待ち以外は、ノンストップで走りました。

52分で到着。

30分まで短縮できれば、サブフォーが狙えます。

今はどんだけ遅いんだをいう話です（笑）。

今年の初戦では、惨敗した。

やる気に火がつき、あることを始めた。

ダイエットだ。

自転車ではなく、ウォーキングから地道に開始した。

結果、4週間で78kgから71kgへの減量に成功した。

週4~5回は、1時間以上ジョキングしている。

月間走行距離は120㎞を超えていた。

心肺機能の向上には、長い期間が必要だ。

なぜ、自転車に乗らないかは別にして。

今は、ジョキングが楽しくて仕方ない。

第2戦当日、まるでNujabesのジャケットのような空。

結果は、またしても千切れてしまった。

しかし、周回されることはなく

完走できるはずであったが、最終回で落車があり

その時点で、コースアウトとなった。

少し、進歩を実感した。

第3戦は完走したい。

オニオングラタンスープ。

息子の大好物の一つ。

自家製は初めて！

すごく美味しい。☆☆☆～

 本日、清水町クリテリウム2016が開催された。

僕は、エントリーしていが、仕事が入り 不参加。

頭脳ゲームの最高傑作！「DOMEMO」。

早速、家族3人でやってみました。

ルールはシンプルで、すぐに覚えられました。

確率論と記憶力を駆使した推理と運で、勝敗が決まります。

面白い。☆☆☆～

自宅からサントムーンまでナイトラン＋ウォーキング。

行きは、普段、通らない道を選択したら迷ってしまった。

夜は、僕の「イーグルアイ」も役に立たないのだ。

こんな時は、スマホアプリのグーグルマップに道案内してもらうに限る。

結構遠回りしてしまったが、1時間10分ほどで

サントムーンに到着。

無印良品で小物をゲットし、タリーズコーヒーへ

アイスコーヒーで、小休憩。

SWENで、バッグなどを見たのち

往路は、1時間ほどで自宅に到着した。

ナイトランで怖いと思ったことは

（１）無灯火自転車

（２）歩道の凸凹

本当に、無灯火自転車は怖かった。

自動車からは、反射板をつけていれば相手に認知されるが

無灯火自転車からは、認知されない。

ナイトランは、安全路の確保と装備が揃うまでは止めることにした。

静岡に移住して8年目、今回初めて大道芸を見に出かけました。

紺屋町通りでは、静物のパフォーマンスを多くみかけました。

昼食は混雑する前にと、早めにとりました。

息子のリクエストはラーメン。

一件目の「矢吹」は、営業休日。

ニ件目の「伊駄天　静岡店」へ。

先にチケットを購入して並んで待つスタイル。

僕は、「極み醤油ラーメン（細麺）」をチョイス。

息子は、「極み塩ラーメン（平麺）」をチョイス。

サイドメニューの「から揚げ」も追加。

オーロラソースが付いているのは初めての経験。

ここは、鶏の店なんですね。チャーシューも鶏でした。

あっさりしていて美味しかったです。☆☆～

しかし、次はがっつり系、こってり系が食べたくなりました。

腹ごしらえした後、メイン会場のある駿府公園へ。

県庁に来るのも初めてでした。

会場入り口から、すごい人波です。

いたるところで、ハイパフォーマンスの芸が繰り広げられています。

「WASSHOI  YUTA」。観客の盛り上げ方がすばらしい。面白かった。☆☆☆～

「ZANGE」。彼以外には、できない凄い動きで、感動しました。☆☆☆～

帰り道で、「世界一の抹茶アイス」を食べるために

「ななや　青葉通り店」に立ち寄りました。

パフェを選択すると店内のアイスクリーム2種＋白玉＋あんこ＋抹茶サブレ？がトッピング。

僕は、世界一濃い「抹茶ジェラートNo7」＋「ほうじ茶ジェラート」のパフェ

息子は、「抹茶ジェラートNo2」＋「抹茶ジェラートNo6」のパフェをチョイス。

息子：「No2が一番美味しかった。」「No6、No7は後から苦く感じる。」

僕：「No7は苦味～まずいに移行するギリギリのラインだね。」「嫌いじゃないよ。」

締めは、書店に寄って、カードゲームを購入して帰宅の途に就きました。

以前、ホームステイ時に購入した腕時計が電池切れ。

必要時に慌てないように、息子用にソーラー腕時計を購入しました。

Amazonで購入したため平行輸入品（おそらくユーロ圏）になります。

まずホーム時刻をTOKYOに合わせることからはじめました。

日本語の説明書は付属していなかったため

メーカーのホームページからダウンロードしました。

説明書どおりにやってみても、スムースに設定できません。

並行輸入品は、海外仕様になっているのかしら？

しかし、付属の英語の説明書をみても、ほぼ日本語と変わりないし・・・。

頭を抱えていたところ、YOUTUBEの投稿動画をみたら一発解決。

YOUTUBEは、なにかと頼りになります。

そういえば、僕も親に腕時計を買ってもらったのは、中学2年生頃だったな～。

息子が、ルービックキューブにはまっている。

オリジナルのキューブでは物足りず

競技用のキューブを自分の小遣いで購入した。

それが、これだ！

MoYu WeiLong GTS（ホワイトバージョン）

回転しやすさが半端ない。☆☆☆～

ネットの店舗はtoribox。

現在は、息子は「LBL法」で揃えている。

さらに上を目指すためには「CFOP法」のマスターが不可欠らしい。

GLAM OVAL（白山眼鏡）

レンズは、遠近両用にしました。

これで沢山、本が読めます。

この眼鏡を家でつけていると

息子からは、「チャップリン」と呼ばれ

妻からは、「チャーリー」と呼ばれるようになりました（笑）。

これまで、いくつか運動に特化した腕時計を購入してきた。

例えば、SUUNTO  AMBIT2、MIOなどだ。

前者はGPSなど、多機能だが、心拍計は胸部バンドが必要。

後者は、機能は少ないが、心拍計は胸部バンド不要。腕で計測。

ランニングウォッチのここ数年の進化には驚かされる。

購入意欲を掻き立てる製品が次々と登場しているのだ。

色々リサーチして

Germin235Jを購入。

素晴らしいの一言だが、具体的に良い点をあげると

（１）ボタン操作が直感的で、わかりやすい。

（２）GPS衛星捕捉が早い。

（３）電池のもちが良いのでライフログ(睡眠の評価、心拍数など）もとれる。

（４）リカバリータイム、Vmaxも計測してくれる。

（５）スマホと連携、トレーニング中のメール、電話も教えてくれる。

（６）軽いのでつけている感覚を忘れる。

（７）公式ソフト（ガーミンコネクト）で他のデバイス（Germin1000J）とデーターを一括管理できる。

数え上げればきりがない。

唯一の初期の不満であった、以下の事項

スマホにアップロードすると、本体の時刻表示が

24時間→12時間に

メートル→マイルに

キログラム→ポンドに

センチメートル→フィートに

勝手にもどってしまう不具合があったが

PCのガーミンコネクトから235Jを選択して、再設定したら起きなくなった。

最近は、運動時だけでなく仕事場でも使用している。

本日は、息子の囲碁大会。

息子を三島駅まで送迎したのち。

箱根ベーカリーでモーニング。

いつもテイクアウトでしか利用したことのないお店だったが。

モーニングいいじゃん。いいよここ。

上野公園でランニング。

美術館に目移りしつつ走る、走る。超贅沢な環境だ。

西郷隆盛像。

不忍池。

その後、白山眼鏡店へ遠近両用眼鏡を受け取りに行った。

帰りはあえて、アメ横商店街の人込みの中を歩いた。

新旧入り乱れた雑多な喧噪の中にエネルギーを感じる。

そんな上野の街が僕は大好きだ。

先週末は家族3人で久しぶりに外食。

エスパルスドリームプラザで

僕は、塩ラーメンをチョイス。

妻は、しょうゆラーメンをチョイス。

息子は、塩ラーメンをチョイス。

あっさり系のラーメンもたまにはいいものです。

夕食後は、デッキに出て潮風にあたって涼みました。

先週の大磯クリテリウムの帰り道で。

足柄S.A.の中にあるレストランで遅めの昼食を取りました。

朝霧ポークハムの藁焼き。

2種のマスタードをお好みで付けて。

凄く美味しい。☆☆☆～

わざわざ食べに来てもいいくらい。