SHIGEKISS

息子が、ルービックキューブにはまっている。

オリジナルのキューブでは物足りず

競技用のキューブを自分の小遣いで購入した。

それが、これだ！

MoYu WeiLong GTS（ホワイトバージョン）

回転しやすさが半端ない。☆☆☆～

ネットの店舗はtoribox。

現在は、息子は「LBL法」で揃えている。

さらに上を目指すためには「CFOP法」のマスターが不可欠らしい。

GLAM OVAL（白山眼鏡）

レンズは、遠近両用にしました。

これで沢山、本が読めます。

この眼鏡を家でつけていると

息子からは、「チャップリン」と呼ばれ

妻からは、「チャーリー」と呼ばれるようになりました（笑）。

これまで、いくつか運動に特化した腕時計を購入してきた。

例えば、SUUNTO  AMBIT2、MIOなどだ。

前者はGPSなど、多機能だが、心拍計は胸部バンドが必要。

後者は、機能は少ないが、心拍計は胸部バンド不要。腕で計測。

ランニングウォッチのここ数年の進化には驚かされる。

購入意欲を掻き立てる製品が次々と登場しているのだ。

色々リサーチして

Germin235Jを購入。

素晴らしいの一言だが、具体的に良い点をあげると

（１）ボタン操作が直感的で、わかりやすい。

（２）GPS衛星捕捉が早い。

（３）電池のもちが良いのでライフログ(睡眠の評価、心拍数など）もとれる。

（４）リカバリータイム、Vmaxも計測してくれる。

（５）スマホと連携、トレーニング中のメール、電話も教えてくれる。

（６）軽いのでつけている感覚を忘れる。

（７）公式ソフト（ガーミンコネクト）で他のデバイス（Germin1000J）とデーターを一括管理できる。

数え上げればきりがない。

唯一の初期の不満であった、以下の事項

スマホにアップロードすると、本体の時刻表示が

24時間→12時間に

メートル→マイルに

キログラム→ポンドに

センチメートル→フィートに

勝手にもどってしまう不具合があったが

PCのガーミンコネクトから235Jを選択して、再設定したら起きなくなった。

最近は、運動時だけでなく仕事場でも使用している。

本日は、息子の囲碁大会。

息子を三島駅まで送迎したのち。

箱根ベーカリーでモーニング。

いつもテイクアウトでしか利用したことのないお店だったが。

モーニングいいじゃん。いいよここ。

上野公園でランニング。

美術館に目移りしつつ走る、走る。超贅沢な環境だ。

西郷隆盛像。

不忍池。

その後、白山眼鏡店へ遠近両用眼鏡を受け取りに行った。

帰りはあえて、アメ横商店街の人込みの中を歩いた。

新旧入り乱れた雑多な喧噪の中にエネルギーを感じる。

そんな上野の街が僕は大好きだ。

先週末は家族3人で久しぶりに外食。

エスパルスドリームプラザで

僕は、塩ラーメンをチョイス。

妻は、しょうゆラーメンをチョイス。

息子は、塩ラーメンをチョイス。

あっさり系のラーメンもたまにはいいものです。

夕食後は、デッキに出て潮風にあたって涼みました。

先週の大磯クリテリウムの帰り道で。

足柄S.A.の中にあるレストランで遅めの昼食を取りました。

朝霧ポークハムの藁焼き。

2種のマスタードをお好みで付けて。

凄く美味しい。☆☆☆～

わざわざ食べに来てもいいくらい。

家族3人で行ってきました。

なぜなら家族全員、hideの大ファンだから・・・。

そして、在りし日のhideの勇姿をみて、泣いた。

今年もやってきました。大磯クリテリウム。

今回は、もっとも困った状況での参加となってしまった。

困った状態というのは、肥満（もう少しで80㎏）。

47年の人生のなかで、2番目の高体重だ。

そして、自転車に乗るのも1年ぶりだ。

いったい、なにやってたんだろう、この一年間（涙）。

2週間前からようやく、はじめたウォーキングは、安心材料にはならなかった。

そう、レースにでるのが怖かったのだ

落車が怖かったのではない。

心臓が壊れてしまうんじゃないかというのが怖かったのだ。

もう年齢的には、心筋梗塞が起きても不思議ではない。

そして、大磯クリテリウムは、朝が早い。

心筋梗塞の好発時刻は、早朝・・・。

朝5時起きし、5時半に車を走らせ、約1時間で、会場である大磯ロングビーチに到着した。

走行中に、朝日が昇るこの風景は、いつみても気持ちいい。

朝は、寒かったが、日が昇ると、程よい気温になった。

小田原コーナー方向へ追い風、支障のないレース日和だ。

今回から、各レースの周回数が変更となった。

レース数を増やすために、1レースの周回数が減らされたのだ。。

ピュアビギナーは昨年までの10周回から8周回（3周回が集団走行後にリアルスタート）となった。

今回の、レースは、心拍数を上げないように

絶対に無理をしないで走るということを目標に臨んだ。

しかし、スタートグリッドにならんだ時点で、軽いめまいが・・・。

まだスタートしていない時点で、すでに僕の心拍数は138まで上昇。

緊張しているのか、安静時心拍なんですけど、138ってなんて日だ～。

とりあえず、号砲とともに、発進。

最初の3周の集団走行をしているうちに、気持ちは落ち着いてきた。

しかし、リアルスタート後は、心拍計の数値が190台へ！

あっと言う間に千切れてしまった。

6周回目の途中で、集団に周回遅れにされ、あっけなく、僕のレースは終了した。

レース後、脱力感、疲労感、そして

開放感とともに

会場の出店で、ジェラートを買って食べた。

やっぱり運動していないとクリテリウムのような高負荷レースは、身体によくないね。

これからは仕事優先ではなく、時間をつくって運動優先にする。☆☆☆～

世間では、ピコ太郎のPPAP（ペン-パイナップル-アップル-ペン）が有名だが

実家から、アップルが届いた。全然関係ないか・・・。

新鮮で美味しい。☆☆☆～

先週東京で購入した桃太郎ジーンズ。

裾上げされたものが宅急便で届いた。

しか～し。

痩せないとまだ履けないのです。

先週、妻の東京土産

変わった食感！

先週の週末は、息子と「すき家」で

牛丼ならぬ、豚丼を食べた。

トン汁付で☆☆～。

土曜日は、表参道→原宿→代々木公園→明治神宮→上野を散策した。

まずは、品川駅構内で消化の良い朝食でエネルギー補給。

そして、表参道へ

B2出口を出て、AOビルへ向かった。

桃太郎ジーンズでブラックデニムを購入。

最近の不摂生のせいで、ボタンがしまらなくて焦った。

強気で、ジャストサイズよりも、ワンサイズ小さいものを購入した。

痩せなければ、履けないということだ。

昼食は、千疋屋でランチセットのマンゴーカレーを食べた。

感想）やはり、カレーはカレー屋で食べるものだと感じた。

代々木公園は、実に気持ちがいい空間だ。

周回コースを1時間ほどウォーキングした。

その後、明治神宮に立ち寄り、木陰でクールダウン。

海外からの観光客を多くみかけた。

そして、本日の目的地である上野へ向かった。

上野駅公園口から徒歩数分。

上野の森美術館

一番、心を揺さぶられたのはゴッホだった。

自画像を初めて至近距離から鑑賞。

ゴッホのタッチは鬼気迫るものがある。

想像していたものよりも、小規模な展覧会であった。

しかし、来てよかった。

ゴッホの自画像をみることができたから。

その後、白山眼鏡店へ。

遠近両用の眼鏡を購入するためだ。

結論からいうと、こんなに便利なものがあったなんて！

仕上がりが待ち遠しい。

運動公園内の施設で、ついに水素水専用ボトルを購入してしまった。

アルミボトルは高価（1500円）なので、プラスチックボトル（200円）を選択。

プラスチックボトルは水素消失が、アルミボトルよりも多いという話だが

微量なアルミでも、体内に取り込みたくなかったという理由もあった。

水素水の効能は？であるが、運動のモチベーションアップになれば安いものだ。

そういえば子供の頃、親がアルカリイオン水を作って

家族で飲んでいたことを思い出した。

水道水に、電極の棒をセットすると気泡が生じて

アルカリ水と酸性水に分かれる装置だった。

現在の水素水ブームも似たようなものなのだろうか？

そうであれば、うちの親は最先端を行っていた。

スマホのストレスチェッカー。

カメラに指をあてて、脈波を検知する仕組み。

妻が実施すると、リラックスの評価となり

僕が実施すると、ストレスの評価となる。

当たっていると感じるが・・・。

信頼していいものなのでしょうか？

サクッと、作ってくれる妻はすごい。