日: 2014年2月16日

昨晩は、夕食を息子と一緒に作りました。 フライパンを熱し、オリーブオイルを大さじ２杯 タマネギ１個を千切りにしたものを入れ 飴色になるまで焦げないように良く炒め 人参1/2個、ジャガイモ２個を投入し スパムを一口大にカッ […]

距離）20.3km トレーニング時間）1時間3分29秒 平均心拍数）138bpm 最高心拍数）159bpm 平均速度）22.6km/h 最高速度）35.7km/h 平均ケイデンス）69rpm

“ブッダ２”を息子と一緒にみにいきました。 手塚治虫の原作ということで いわゆる宗教映画にならず ギリギリのところを保ったかな？ 泣けるシーンもいくつかありました。 声優陣や劇中音楽が有名どころでびっくりしました。 ちな […]

イノダコーヒーの通称“赤缶” ミルクを入れるを驚くほど美味しくなるコーヒーです。 朝はコーヒーをいれてのんびりして 午後からは映画をみにいきます。