日: 2014年3月1日

家族と一緒に、毎日牧場へ夕食を食べに行ってきました。 18時頃お店に到着しましたが、駐車場も平日の晩に来た時と比べると込んでいました。 お店の扉を開けると4~5組が順番待ちの状態でした。 幸い回転が早く15分ぐらいで2階 […]

今週は忙しくてトレーニングをする時間がとれませんでした。 トレーニングをしないと、なんとなく体調がスッキリしません。 １週間ぶりの３本ローラー台でのトレーニングです。 自宅の中にロードバイクを置くことを許可してくれた妻に […]

今日は昼から晴れたので、外でロードバイクのクリーニングをしました。 はじめにチェーンクリーナーでチェーンをピカピカにして 次に後輪だけフレームから外して、ベアリングにケミカルがかからないようにウェスで覆っておきます。 ケ […]

先日、スポーツデポに行ってきました。 先日の輪行で、ロードバイクがだいぶ砂で汚れたので 自分の手でクリーニングしようと思い立ったわけです。 バイクのクリーニングといっても奥が深く いろいろな洗浄剤が売られています。 いわ […]

僕は慢性的な膝の痛みを抱えているため 靴を履くときには靴べらが欠かせません。 以前もこのメーカーの靴べらを愛用していたのですが 5年ぐらい使っていると素材が劣化しきてしまうためか 毎日酷使していたため、弱ってきていたのか […]