月: 2014年3月

今週は忙しくてトレーニングをする時間がとれませんでした。 トレーニングをしないと、なんとなく体調がスッキリしません。 １週間ぶりの３本ローラー台でのトレーニングです。 自宅の中にロードバイクを置くことを許可してくれた妻に […]

今日は昼から晴れたので、外でロードバイクのクリーニングをしました。 はじめにチェーンクリーナーでチェーンをピカピカにして 次に後輪だけフレームから外して、ベアリングにケミカルがかからないようにウェスで覆っておきます。 ケ […]

先日、スポーツデポに行ってきました。 先日の輪行で、ロードバイクがだいぶ砂で汚れたので 自分の手でクリーニングしようと思い立ったわけです。 バイクのクリーニングといっても奥が深く いろいろな洗浄剤が売られています。 いわ […]

僕は慢性的な膝の痛みを抱えているため 靴を履くときには靴べらが欠かせません。 以前もこのメーカーの靴べらを愛用していたのですが 5年ぐらい使っていると素材が劣化しきてしまうためか 毎日酷使していたため、弱ってきていたのか […]