日: 2017年1月9日

スマホの音楽アプリにはまってしまった。 今の一番のお気に入りは「Spotify」。 音楽と連動して、歌詞が表示される。 昔の音楽を聴くと懐かしい！ 80sと検索すると出てくる出てくる・・・。 「Affair Of The […]

偶然、昔の手帳の紙切れを発見した。 2007年、今から約10年前の記録だ。 現在と比較して、体重、体脂肪が各々、 -10㎏、-10％も少なかったことに愕然とした。 そして昔の僕は、計画的に筋トレをしていたようだ。 読み返 […]

今日は午後から、家族で卓球。 僕のラバーは「Fastarc」。 息子のラバーは「輝龍」。 妻と交代で2時間、息子と試合形式で卓球をした。 息子は強くなった。 全然勝てない。 水分はこまめに摂取。すぐにボトルが1～2本空に […]