日: 2016年10月11日

最近、フィジカルにもメンタルにもストレスフルな生活が続いている。 ストレスに対しては、過食で血糖値を上げるという対処に走るしかなかった。 そうでもしなければ、やっていけなかったのだ。 結果、体重は増加していく一方、80㎏ […]