日: 2016年4月26日

今年に入って、新たにウォーキングとジョギングを開始した。 当初は、自宅から職場の往復でトレーニングを行っていたが まだダイエットに成功していない身としては、膝への負担が大きかった。 もっと平坦路で膝に負担のかかりにくいコ […]