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毎朝、コンビニで必ず購入しているものがあります。 一つは「トマトジュース」、もう一つは「豆乳」です。 豆乳はそのまま飲むのではなく ブラックコーヒーと混ぜてソイラテにしています。 そんな豆乳ですが、最近あることに気づきま […]

偶然、昔の手帳の紙切れを発見した。 2007年、今から約10年前の記録だ。 現在と比較して、体重、体脂肪が各々、 -10㎏、-10％も少なかったことに愕然とした。 そして昔の僕は、計画的に筋トレをしていたようだ。 読み返 […]

今日は午後から、家族で卓球。 僕のラバーは「Fastarc」。 息子のラバーは「輝龍」。 妻と交代で2時間、息子と試合形式で卓球をした。 息子は強くなった。 全然勝てない。 水分はこまめに摂取。すぐにボトルが1～2本空に […]

本日と明日、仕事で拘束。 本日の仕事を終え帰ろうとしたら、外は土砂降り。 こんな日に限って、普段仕事場においてある傘がない。 ずぶぬれになって帰宅。 午後からやりたいことがあったが、すべて中止。 速攻で、アマゾンで傘を2 […]

今年は、例年になく暖かい元旦でした。 しかし数日前から夜の冷え込みを感じるようになってきました。 そこで、昨日から湯たんぽを入れてみました。 「Fashy」の湯たんぽ。☆☆☆～ 新潟に住んでいたときに購入したものです。 […]

アウトドア専門店「WILD-１」に行ってきました。 この領域は、自分が使うにはオーバースペックになってしまいますが みているだけで楽しいのです。 日常使いとして Klean Kanteen Vacuum Insulate […]

僕は、Swarovskiのクリスタルが大好きです。 これは幼少時の記憶によるところが大きいと思います。 親の仕事の関係で、飛行機を利用することが多く、 その際、空港の店舗で、初めてみたキラキラ輝くSwarovskiのクリ […]

ジョギングだけではなく、他の運動も取り入れたいと前々から考えていた。 近所に、プールがあるではないか。 そこで、まずは物から入ることに（何事も楽しまないとね）。 「 SAS  ウォータープルーフバッグ  M 」 プールバ […]

最近、ジョギングにはまっています。 運動時に使用できるイヤホンが欲しくなり Amazonベストセラー1位 「SoundPEATS Bluetooth イヤホン Q12 レッド」 を購入しました。 コストパフォーマンスが非 […]

僕は自他ともに認めるアマゾンヘビーユーザーだ。 Amazon　ランキング大賞　２０１６ 毎年、その年のランキングを楽しみにしている。 そして、大いに参考にもしている。 そのランキングを参考にして購入したのが、これだ。 オ […]

先週、クリスマスツリーの飾りつけを息子と2人でしました。 我が家の恒例行事の一つです。 電源を入れると、光ファイバーがキラキラ。 しかし、その直後、光源の電球が切れてしまいました。 年代ものなので、電球の交換自体が簡単に […]

家族でカレーを食べにガンジス河」に行ってきました。 「チーズナン」が非常に美味しかったです。

スマホのストレスチェッカー。 カメラに指をあてて、脈波を検知する仕組み。 妻が実施すると、リラックスの評価となり 僕が実施すると、ストレスの評価となる。 当たっていると感じるが・・・。 信頼していいものなのでしょうか？

最近、フィジカルにもメンタルにもストレスフルな生活が続いている。 ストレスに対しては、過食で血糖値を上げるという対処に走るしかなかった。 そうでもしなければ、やっていけなかったのだ。 結果、体重は増加していく一方、80㎏ […]

夕方から、2時間ほど息子と卓球。 途中から妻も参戦。 新品ラバー（プラクソン、C-1）の効果か 今日はなかなか調子が良いのでした。

今日は息子と静岡まで遠征した。 昼は、駅近くにある「一風堂」へ 息子は、白玉スペシャル 僕は、赤玉スペシャル 餃子追加。 もちろん、替え玉もしました。☆☆☆～