77.1kg

77.1kg

まさかここまでとは。

僕の性格上、緩徐なダイエットは向いていない。

結局、マイナス1㎏/月のペースを守っていても

ストレスから、過食に走り、自堕落な生活になってしまう。

減量の底値がゆるい分、リバウンドとともに、年々、体重は右肩上がりだ。

ストレスから解放されなければ、改善は難しいのか？

もう、自力では難しい。