ダイエットスタート

なぜここまで太ってしまったのか？

ここ10年間のなかでも最高体重をマークしてしまった。

76kgオーバー（驚）。

ズボンがきつくて苦しくなる。

理由は明らかである。

ストレスを減じるために食に走ったから・・・。

これは当時の状況を振り返るとそうせざるをえなかったので後悔はしていない。

しかし肥満になって自分の体調が崩れることは、今後は避けたい。

特に狩野川１００ｋｍサイクリングに出て実感した。

まずはダイエットだ。

目標は７６ｋｇ→６５ｋｇ

そしてリバウンドしないように維持できるようになることだ。

これまでと同じ過ごし方をしていれば、ひとたびダイエットに成功したとしても

ストレスが加われば、また食に逃げ道を求めリバウンドしてしまうことは目に見えている。

これまでと同じではいけないということだ。